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六本木でサウナ。2024年10月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･クスなのです!https://www.flux-conditionings.･･･みや怪我…56 likes, 3 comments - flux･･･- 胸、いい感じ。2024年10月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス、二週目は基礎筋力。50×5、65×3、83×2、からの、78×6×･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 収録前のパンプアップ。2024年10月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･フェーズ2、基礎筋力。50×5、70×3、メインは78×6×3。先週の･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 第一ステージは「かなり順調です!」2024年10月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･チプレスは、今日も同じ50×5、70×3、82×2、88×2からの、6･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 一石三鳥。2024年10月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス代官山に。二日間連チャン、今週3回目のジムに。腰のためにも、飛･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 同伴しちゃうかな(笑)2024年10月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。今は、100･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 年内ベンチプレス100プログラム。2024年10月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･スラスト、ベンチプレス50×5、70×3、82×2、88×2!からの、･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 六本木でサウナと言えば、フラ六だ!2024年10月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･週は6回も!ジムに通った。しかも、後ろ3回?は連チャンだったはず。から･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 「寝不足の方が強いですね(笑)」2024年10月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･て、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニ･･･みや怪我…56 likes, 3 comments - flux･･･
- ベンチ先生と。2024年10月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、ゴブレットスクワット、ベンチプレス83の後、51.5×10×2で。ベ･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
